Psicología y emociones: Respuestas adaptativas frente a situaciones complejas

Esta obra aborda el estudio de las emociones humanas desde una perspectiva psicológica aplicada a la vida cotidiana. Explica cómo los sentimientos y emociones —como el amor, la ira, la tristeza o la felicidad— influyen en los comportamientos humanos y en las respuestas adaptativas frente a experiencias de pérdida, duelo, crisis o relaciones interpersonales. A través de un lenguaje claro y didáctico, el texto analiza las causas y efectos de las emociones reprimidas, su impacto en la salud mental y la importancia de reconocerlas y gestionarlas adecuadamente. La autora propone estrategias de autoconocimiento y autocontrol emocional que contribuyen al bienestar integral del individuo, combinando fundamentos teóricos con orientaciones prácticas útiles para estudiantes y profesionales de la psicología y la educación emocional.